Ernährungscoaching für Eltern                 

Mein Vortrag "Ernährungscoaching für Eltern" findet in Kindertagesstätten, an Grundschulen und als Online-Vortrag statt. In der Gruppe mit max. 20 Teilnehmern werde ich Ihnen Anregungen geben, wie Sie gemeinsam mit Ihrer Familie, Ihre Kinder zu einem verantwortungs-vollen und zugleich genussvollen Umgang mit Lebensmitteln und dem Thema Essen befähigen können.

Nicht nur die Auswahl der Lebensmittel, auch eine entspannte und stressfreie Essatmosphäre ist Basis für die  Entwicklung des Essverhaltens. Erste Lernprozesse in Bezug auf Ernährungs-gewohnheiten finden in der Regel sehr früh durch familiäre und kulturelle Einflüsse statt. Durch diese Erfahrungen entwickeln Kinder ihren eigenen Geschmackssinn, ihre Gewohnheiten, Vorlieben und Abneigungen, die meistens ein Leben lang beibehalten werden.

Mein Ernährungscoaching umfasst u.a. folgende Themen:

• Warum neigen immer mehr Kinder zu Übergewicht?
• Mahlzeit - Familienzeit
• Eine Entdeckungsreise - Gewöhnung an Lebensmittelvielfalt
• Wenn das Kind Gemüse nicht mag
• Selbstständigkeit - Mitmachen und Mitbestimmen
• Gespür für Hunger und Sättigung
• Naschen und Knabbern - Maßvoll mit Genuss
• Wie können Eltern die Ernährungsgewohnheiten des Kindes beeinflussen?
• Was gehört zu einem gesunden Frühstück,- Mittag-, und Abendessen?

Zusätzlich findet ein gegenseitiger Austausch von Erfahrungen statt, um dann gemeinsam nach Lösungen zu suchen.

Die bunte Welt der Lebensmittel liefert unter anderem eine breite Palette an Farben, Formen und Aromen. Lernen Sie, wie Sie gemeinsam mit Ihrem Kind auf eine spannende Entdeckungsreise gehen können.